目覚めていると頭の中には次々と考えが浮かびます
その浮かぶ考えによって幸せが深まります
さらにその幸せを至福に変えてくれるのは、考えることさえしなくなった時です
夢中で編み物をしている時、一心不乱に雑草を抜いていく時、いつの間にか何も考えない自分がそこにいます
そんな考えを手放していく方法のことを『静坐』と呼んでみました
考えないでいること＝マインドレスネス(Mindlessness)が私たちの日常を楽にしてくれます
オレンジ色：開催日
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| (2) | (3) | 4 | (5) | 6 | (7) | 8 |
| 9 | 10 | (11) 新月グループ瞑想会 9時半~11時半 アーユルヴェーダ読書会 14時~16時 瞑想 | (12) | (13) | 14 | 15 |
| (16) | 17 | 18 | 19 | 20 | (21) | (22) |
| 23 | (24) | (25) | (26) 満月グループ瞑想会 9時半~11時半 アーユルヴェーダ読書会 14時~16時 瞑想 | 27 | 28 | 29 |
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| 6 | 7 | 8 | 9 | (10) 新月グループ瞑想会 9時半~11時半 アーユルヴェーダ読書会 14時~16時 瞑想 |
(11) | 12 |
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