目覚めていると頭の中には次々と考えが浮かびます
その浮かぶ考えによって幸せが深まります
さらにその幸せを至福に変えてくれるのは、考えることさえしなくなった時です
夢中で編み物をしている時、一心不乱に雑草を抜いていく時、いつの間にか何も考えない自分がそこにいます
そんな考えを手放していく方法のことを『静坐』と呼んでみました
考えないでいること＝マインドレスネス(Mindlessness)が私たちの日常を楽にしてくれます
オレンジ色：開催日
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| (5) 満月グループ瞑想会 9時半~11時半 アーユルヴェーダ読書会 14時~16時 瞑想 |
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| 12 | (13) | (14) | 15 | 16 | 17 | (18) |
| 19 | 20 | (21) | 22 | (23) 瞑想法の紹介レクチャー 10時〜 |
24 | (25) グループ瞑想会 9時半~11時半 アーユルヴェーダ読書会 14時~16時 瞑想 |
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| (16) グループ瞑想会 9時半~11時半 アーユルヴェーダ読書会 14時~16時 瞑想 |
(17) | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
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