目覚めていると頭の中には次々と考えが浮かびます
その浮かぶ考えによって自分が苦しむのはどこかおかしい
カフェの隣の席からの会話が聞くに耐えなければ自分が店を出ればいい
ところが自分の頭の中の考えは思い通りに出ていってくれません
そんな考えを止める方法が天空庵の『瞑想』です
考えないでいること＝マインドレスネス(Mindlessness)が私たちの日常を楽にしてくれます
オレンジ色：開催日
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| 6 9時半~11時半 14時~16時 グループ瞑想会 |
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